V  1

 

Molti sono i semplici accorgimenti o le ricette naturali che ci possono aiutare a mantenerci sani e forti. 

Nota: i consigli da me felicemente sperimentati porteranno l'asterisco accanto al titolo: (*) discreto, (**) buono, (***) ottimo. Quelli non classificati mostreranno questo simbolo (..).

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Salute e Benessere  -  V1  -

 
 

 

Salute-Benessere-V1

Vitamina A - informazioni (***)

La vitamina A, che è utile per gli occhi (vista notturna), la pelle e le mucose, se presa in dosi troppo elevate diventa tossica per il fegato. Occorre sospenderne subito la somministrazione per non andare incontro a seri problemi: essa possiede, infatti, la caratteristica di accumularsi nell'organismo accelerando il processo tossico.

In caso di bisogno fare brevi cure che contemplino, ad esempio, il consumo di 100 gr. di carota al giorno preferibilmente cotti, i quali forniscono il doppio del RDA, cioè del  fabbisogno giornaliero raccomandato. La carota rappresenta un toccasana per molti problemi e non esito a definirla un ortaggio miracoloso.

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