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Molti sono i semplici accorgimenti o le ricette naturali che ci possono aiutare a mantenerci sani e forti. 

Nota: i consigli da me felicemente sperimentati porteranno l'asterisco accanto al titolo: (*) discreto, (**) buono, (***) ottimo. Quelli non classificati mostreranno questo simbolo (..).

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Salute e Benessere  -  R1  -

 
 

 

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Raffreddore e rinite - rimedi (..)

  • Essenza di pino: frizionare il torace con un cucchiaio di olio e 2 gocce di essenza di pino.

  • Menta ed eucaliptolo - suffumigi - : fare delle fumigazioni (fumenti).

  • Olio essenziale di pino: per respirare meglio, versarne qualche goccia sul cuscino prima di coricarsi; di giorno versare otto gocce di olio di pino in un fazzoletto ed inspirare profondamente pił volte.

  • Bicarbonato e aceto - fumenti (suffumigi) - : fare suffumigi, tre volte al giorno e con la testa coperta da un asciugamano, usando acqua bollente con un cucchiaio di bicarbonato ed uno d'aceto. Portarsi in un locale adatto ad accogliere l'odore dell'aceto e non prolungare il fumento per pił di dieci minuti, al fine di evitare la spossatezza.

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Raucedine - rimedi (..)

  • Carota: preparare un decotto (Preparazioni erboristiche.) con 300 grammi di carote in un litro d'acqua, bollire, quindi schiacciare il composto insieme all'acqua di bollitura ed unirvi un po' di miele. Serve contro la tosse e la raucedine.

 

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